худеем в кругу экспертов
и единомышленников
на онлайн-марафоне
ольги дорошенко (18+)
Вступайте в Телеграм и получайте бесплатный
пробный доступ к практическим заданиям и лекциям для уверенного и скорого похудения. Начало с 10 апреля 2023!
пробный доступ к практическим заданиям и лекциям для уверенного и скорого похудения. Начало с 10 апреля 2023!
27.03.2023 г.
60 дней
10 АПРЕЛЯ 2023 г.
старт марафона
длительность
набор с
в чЁм уникальность нашего метода
и почему 60 дней?
и почему 60 дней?
Хотите избавиться от вредных привычек, заедания или запивание проблем?
Хотите перестать сравнивать себя с другими и проигрывать в этом сравнении?
Не перегружаем
стрессом и тренировками
Задания сформированы так, чтобы Вы не испытывали сильный психологический стресс и стройнели с удовольствием без вреда для организма- Сформируем
"железные"привычкиЗа счёт большой продолжительности у Вас автоматически сформируется желание продолжать жизнь в новом ритме без особых усилий Поможем закрепить
результат на всю жизнь
Мы уделили много времени причинам и последствиям пищевых срывов, чтобы Вы знали, как на них реагировать, и могли эффективно с этим бороться
как мы будем
восстанавливать вашу фигуру
восстанавливать вашу фигуру
- Как устранить лишний вес за 2 часа?
- Топ-3 реальных причин лишнего веса
- Почему лишний вес возвращается?
- Что важно сделать, чтобы вес ушёл раз и навсегда
- Почему на самом деле мы набираем лишний вес
- Решаем проблемы на психологическом уровне
Разберём Психологию набора лишнего веса
- Научимся считать калории
- Составим график потери лишнего веса
- Разберём причины отёчности и что с ней делать?
- Составим корзины для любого возраста и образа жизни
- Прослушаем лекцию, на сколько вреден алкоголь?
- Как алкоголь замедляет метаболизм и приводит к ожирению
Раскроем Секреты правильного питания
- Поговорим о пользе прогулок
- Будем считать шаги и терять калории
- Разберём повседневные дни без нагрузок
- Разработаем нагрузки для всех возрастов
- Что такое физические нагрузки и какими они должны быть
займёмся ежедневным лёгким фитнесом
хочешь узнать больше? отправь заявку!
Познакомимся
поближе
поближе
Здравствуйте, Меня зовут Ольга Дорошенко
Вы поймёте как правильно подходить к «проблеме» с лишним весом
О себе: Высшее образование. В повседневной жизни занимаюсь организацией общественного питания по системе «Шведский стол». Сейчас официально в декрете.
Путь к марафону:
Как мама троих детей, после каждых родов были проблемы с лишним весом. За 19 лет хорошо изучила путь к стройности.
С 90 кг дошла до 60 кг и теперь понимаю, что в одиночку проходить такое «расстояние» тяжело физически, морально и психологически. Поэтому здесь важна поддержка специалистов: психолога, диетолога и фитнес-тренера. Их задача - это оказаться рядом в нужный момент, помочь советом, а главное - не дать вернуться назад, к первоначальному состоянию.
С 90 кг дошла до 60 кг и теперь понимаю, что в одиночку проходить такое «расстояние» тяжело физически, морально и психологически. Поэтому здесь важна поддержка специалистов: психолога, диетолога и фитнес-тренера. Их задача - это оказаться рядом в нужный момент, помочь советом, а главное - не дать вернуться назад, к первоначальному состоянию.
Цель марафона:
Девочки, хочу поделиться опытом, чтобы вы достигали цели легче, быстрей и без ошибок, которые в своё время совершила я. Поэтому приглашаю вас посетить 60 дневный марафон «Метаморфозы Венеры».
Присоединяйтесь к нам на первые 10 бесплатных дней и посмотрите, насколько вам будет комфортно с нами. Этот период вас ничем не обязывает, но важно следовать всем инструкциям наших специалистов. Удачи вам!
Присоединяйтесь к нам на первые 10 бесплатных дней и посмотрите, насколько вам будет комфортно с нами. Этот период вас ничем не обязывает, но важно следовать всем инструкциям наших специалистов. Удачи вам!
Эксперты, которые
будут нам помогать!
будут нам помогать!
Правильное питание
«Рассказжу доступным языком о важности питания, о причинах лишнего веса»
«Я консультирую по вопросам здоровья, финансов, семейных отношений, лишнего веса, страхов.»
Психолог - психосоматолог
«Меня очень сильно мотивируют отличные результаты до/после
моих подопечных.»
моих подопечных.»
Фитнес-тренер
Каждый день вы будете получать простые задания
Важно не пропускать ни одного дня. Только в этом случае можно получить результат.
А наша команда поможет удерживать выбранный вами курс 24/7!
А наша команда поможет удерживать выбранный вами курс 24/7!
Если вы не сделали домашнее задание или пропустили марафон по уважительной причине, например, заболели, то вам нужно связаться с нашим администратором, чтобы вас снова вернули как участницу.
Нельзя обсуждать участниц марафона, политические темы, религиозные или что-либо рекламировать и продавать.
За такое администратор сразу лишает статуса участницы марафона, и вы более не сможете принимать в нём участие ни в каком формате.
За такое администратор сразу лишает статуса участницы марафона, и вы более не сможете принимать в нём участие ни в каком формате.
_____________________________
С самого начала марафона вы получаете 3 жизни.
За каждый пробел в домашнем задании ваша жизнь сгорает. Когда 3 жизни сгорят, вы остаётся в марафоне, но как «наблюдатель»
За каждый пробел в домашнем задании ваша жизнь сгорает. Когда 3 жизни сгорят, вы остаётся в марафоне, но как «наблюдатель»
Общие правила для участниц марафона:
Сомневаешься?
Запишись на 10 дней:
Запишись на 10 дней:
Это бесплатно
Улучшите состояние кожи, волос, ногтей
Вы заново узнаете себя и
свой организм
свой организм
Научитесь держать себя и
своё тело в тонусе
своё тело в тонусе
Повысится стрессоустойчивость
Увидите ошибки в питании и в образе жизни
Консультация диетолога
Поменяете привычку
Сбросите до -2-х кг
Для тех, кто готов идти до конца!
Измените мышление в голове о правильном питание без откатов
Узнаете причины появления отёчности и что с ней делать
Разберёте продукты питания.
Узнаете, чем можно заменить продукты с пользой для организма
Узнаете, чем можно заменить продукты с пользой для организма
Улучшите работу ЖКТ
Получите рекомендации по образу жизни и двигательной активности
Научитесь выстраивать здоровые и гармоничные отношения.
Без страхов и комплексов
Без страхов и комплексов
Улучшите качество сна
Если чётко будете выполнять все задания, то сможете скинуть до 6 кг
Легко научитесь считать калории и составлять график потери лишнего веса
Нормализуете ваш иммунитет
Научитесь любить и поддерживать себя, чтобы собственная оценка или оценка со стороны других людей не причиняла дискомфорта
Поймёте как осознанно питаться, чтобы не набирать лишний вес и получать удовольствие от еды - Измените мышление о вашем питании
Изменится мышление о вашем питании
стоимость участия: 3000 рублей
результаты Кристины, 22 года
Отзыв от кристины
Высшее образование. В повседневной жизни занимаюсь организацией общественного питания по системе «Шведский стол». Сейчас официально в декрете.Высшее образование. В повседневной жизни занимаюсь организацией общественного питания по системе «Шведский стол». Сейчас официально в декрете.
до марафона
после марафона
Высшее образование. В повседневной жизни занимаюсь организацией общественного питания по системе «Шведский стол». Сейчас официально в декрете.
Высшее образование. В повседневной жизни занимаюсь организацией общественного питания по системе «Шведский стол». Сейчас официально в декрете.
Первая неделя марафона:
Психология
Психология
Утро
Приветствие Ольги Дорошенко, подведение итогов прошлой недели + Анонс предстоящей
Утро
ЛЕКЦИЯ ЭКСПЕРТА + ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Тема - "Психосоматика лишнего веса у женщин"
Задание: написать свои выводы по лекции эксперта
День
МОТИВАЦИЯ
Моя история: "Что испытала я в первую неделю похудения?"
Тема: Конкурс-мотивация для соблюдения продуктовой корзины
Приветствие Ольги Дорошенко, подведение итогов прошлой недели + Анонс предстоящей
Утро
ЛЕКЦИЯ ЭКСПЕРТА + ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Тема - "Психосоматика лишнего веса у женщин"
Задание: написать свои выводы по лекции эксперта
День
МОТИВАЦИЯ
Моя история: "Что испытала я в первую неделю похудения?"
День
КОНКУРСТема: Конкурс-мотивация для соблюдения продуктовой корзины
- Фотоотчёт по питанию
- Анонс следующего дня
Утро
ЛЕКЦИЯ ЭКСПЕРТА + ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Тема: "Как психосоматика влияет на нашу жизнь"
Задание: написать свои выводы по лекции эксперта
ДЕНЬ
ТЕОРИЯ
Тема: "Зачем питаться 7 раз в день"
ВЕЧЕР
ТЕОРИЯ
Тема: "Как влияет мёд" + Лайфхаки, чем заменить сладкое
ОПРОС+ОБСУЖДЕНИЕ
Тема:
ЛЕКЦИЯ ЭКСПЕРТА + ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Тема: "Как психосоматика влияет на нашу жизнь"
Задание: написать свои выводы по лекции эксперта
ДЕНЬ
ТЕОРИЯ
Тема: "Зачем питаться 7 раз в день"
ВЕЧЕР
ТЕОРИЯ
Тема: "Как влияет мёд" + Лайфхаки, чем заменить сладкое
ОПРОС+ОБСУЖДЕНИЕ
Тема:
- Фотоотчёт по питанию
- Анонс следующего дня
Утро
ЛЕКЦИЯ ЭКСПЕРТА + ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Тема: "Как устранить психосоматическое расстройство"
Задание: написать свои выводы по лекции эксперта
ДЕНЬ
ТЕОРИЯ
Тема: "Почему 1-ю неделю едим овощи сырыми?"
ВЕЧЕР
ТЕОРИЯ
Тема: "Какая польза от орехов во время похудения?"
ОПРОС+ОБСУЖДЕНИЕ
Тема:
ЛЕКЦИЯ ЭКСПЕРТА + ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Тема: "Как устранить психосоматическое расстройство"
Задание: написать свои выводы по лекции эксперта
ДЕНЬ
ТЕОРИЯ
Тема: "Почему 1-ю неделю едим овощи сырыми?"
ВЕЧЕР
ТЕОРИЯ
Тема: "Какая польза от орехов во время похудения?"
ОПРОС+ОБСУЖДЕНИЕ
Тема:
- Фотоотчёт по питанию
- Анонс следующего дня
Утро
ЛЕКЦИЯ
Тема: «Как алкоголь помогает набрать вес?»
ОПРОС+ОБСУЖДЕНИЕ
Тема:
ДЕНЬ
ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Тема: "Алкоголь и лишний вес"
Задание: написать свои выводы по лекции эксперта
ВЕЧЕР
ТЕОРИЯ
Тема: "Воскресенье близко"
ЛЕКЦИЯ
Тема: «Как алкоголь помогает набрать вес?»
ОПРОС+ОБСУЖДЕНИЕ
Тема:
ДЕНЬ
ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Тема: "Алкоголь и лишний вес"
Задание: написать свои выводы по лекции эксперта
ВЕЧЕР
ТЕОРИЯ
Тема: "Воскресенье близко"
- Фотоотчёт по питанию
- Анонс следующего дня
Утро
ЛЕКЦИЯ ЭКСПЕРТА + ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Тема - "Как воздействуют вредные продукты на организм"
Задание: написать свои выводы по лекции
ДЕНЬ
ТЕОРИЯ
Тема: мотивационный (пока не знаю какой)
ВЕЧЕР
Подготовка вопросов для Ольги на понедельник (Прописать пост про вопросы)
ЛЕКЦИЯ ЭКСПЕРТА + ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Тема - "Как воздействуют вредные продукты на организм"
Задание: написать свои выводы по лекции
ДЕНЬ
ТЕОРИЯ
Тема: мотивационный (пока не знаю какой)
ВЕЧЕР
Подготовка вопросов для Ольги на понедельник (Прописать пост про вопросы)
- Фотоотчёт по питанию
- Анонс следующего дня
Утро
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Тема: Фотоотчёты и результаты
Список продуктов на 2-ю неделю.
ДЕНЬ
ТЕОРИЯ
Тема: "Едим всё, что хотим. Почему такое правило?"
ВЕЧЕР
Фотоотчёт по питанию
ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Тема: Фотоотчёты и результаты
Список продуктов на 2-ю неделю.
ДЕНЬ
ТЕОРИЯ
Тема: "Едим всё, что хотим. Почему такое правило?"
ВЕЧЕР
Фотоотчёт по питанию
Немного вкусных рецептов
Удовольствие, как от куска торта, а фигуре не вредит!
Быстрый и вкусный овсяноблин с творогом и бананом на завтрак. Интересной начинкой для...
Овсяный блин
Сезон мандаринов располагает ...
Творожно-мандариновая запеканка
Нежное творожное печенье - рецепт, который по достоинству оценят сладкоежки. И лучше всего, когда...
Творожные печенья
Приготовь незабываемую рыбу ...
Рыба под маринадом классический рецепт
Дополнительные
бесплатные материалы
бесплатные материалы
Удовольствие, как от куска торта, а фигуре не вредит!
Быстрый и вкусный овсяноблин с творогом и бананом на завтрак. Интересной начинкой для...
Овсяный блин
Сезон мандаринов располагает ...
Творожно-мандариновая запеканка
Нежное творожное печенье - рецепт, который по достоинству оценят сладкоежки. И лучше всего, когда...
Творожные печенья
Приготовь незабываемую рыбу ...
Рыба под маринадом классический рецепт
Подарки для наших
милых участниц!
милых участниц!
Для самых активных участниц нашего марафона мы уже подготовили подарки, которые, несомненно, оставят надолго добрые и яркие впечатления о нашей совместной работе.
ИП Дорошенко Ольга Леонтьева
ОГРНИП 322237500412211
ИНН 231850186162
ОГРНИП 322237500412211
ИНН 231850186162
Тел. +7 (988) 108-99-53
Почта: leontevna.olga@mail.ru
Почта: leontevna.olga@mail.ru
принять участие в 10-дневном
бесплатном марафоне
бесплатном марафоне
Переходите по ссылке в наш телеграмм-чат.
Начните сегодня заботиться о своей фигуре и здоровье
Начните сегодня заботиться о своей фигуре и здоровье
Оплатить участие в 60-дневном
марафоне 100% результат
марафоне 100% результат
После оплаты вы перейдёте в телеграмм-чат, чтобы продолжить работу по снижению веса с нашими экспертами
УКАЖИТЕ ВАШИ ДАННЫЕ И МЫ СВЯЖЕМСЯ С ВАМИ В ТЕЧЕНИИ 15 МИНУТ
Сообщение об успешной отправке!
Психолог- психосоматолог
Загузов Сергей Викторович
- Семейный статус: женат, есть дочь (6 лет)
- Высшее психологическое, педагогическое и юридическое образование
- Курс по психосоматике Валерия Синельникова
- Курс по личностному росту «Метаморфозы» Петра Осипова
- Разработка собственной методики быстрого исправления негативных подсознательных установок, решения любых жизненных проблем
Описание эксперта/Путь к психологии
17 лет назад познакомился с будущей супругой. Она болела эпилепсией. Чтобы исправить ситуацию, начал искать различные пути, как можно это вылечить. Перечитал кучу книг. И нашёл способ нахождения и устранения подсознательной причины болезни. Дополнил этот способ своими методами. Таким путём мне удалось устранить эту болезнь. Диагноз эпилепсия был официально снят.
17 лет назад познакомился с будущей супругой. Она болела эпилепсией. Чтобы исправить ситуацию, начал искать различные пути, как можно это вылечить. Перечитал кучу книг. И нашёл способ нахождения и устранения подсознательной причины болезни. Дополнил этот способ своими методами. Таким путём мне удалось устранить эту болезнь. Диагноз эпилепсия был официально снят.
Я консультирую по вопросам здоровья, финансов, семейных отношений, лишнего веса, страхов. Эффективность подтверждена многочисленными положительными отзывами и благодарностями, которыми с удовольствием поделюсь с вами!
Цель участия в марафоне - помочь вам, милые женщины, решить комплексно проблемы: исправление подсознательных установок, системы питания, выстраивание и реализация спортивной программы. Только комплексный подход даст наилучшие результаты и максимальную эффективность. До встречи на марафоне!
Цель участия в марафоне - помочь вам, милые женщины, решить комплексно проблемы: исправление подсознательных установок, системы питания, выстраивание и реализация спортивной программы. Только комплексный подход даст наилучшие результаты и максимальную эффективность. До встречи на марафоне!
3 года назад одна из сотрудниц заболела раком, стадия была уже серьёзной. Я предложил помощь. Разобраться с позиции психосоматики. Мы это сделали. Разобрались. Всё выяснили. Я дал ей рекомендации. Она их выполнила, и в скором времени диагноз сняли. Она закрыла больничный и вышла на работу.
Фитнес-тренер
Глухарёв Дмитрий Владимирович
- Семейный статус: холост
- Высшее образование. Окончил «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»
Описание эксперта
Работаю персональным тренером с 2013 года. В основном работал непосредственно в зале, последние 2 года начал работать с подопечными дистанционно. И, как выяснилось, в таком формате работы приходят более осознанные люди с конкретными целями
Меня очень сильно мотивируют отличные результаты до/после моих подопечных, а участие в большом проекте позволит дать пользу огромному количеству людей.
Работаю персональным тренером с 2013 года. В основном работал непосредственно в зале, последние 2 года начал работать с подопечными дистанционно. И, как выяснилось, в таком формате работы приходят более осознанные люди с конкретными целями
Меня очень сильно мотивируют отличные результаты до/после моих подопечных, а участие в большом проекте позволит дать пользу огромному количеству людей.
Цель участия в марафоне - показать девушкам и женщинам, что тренировки легко могут стать частью вашей жизни и такой же обычной привычкой, как чистить утром зубы. И самое главное - тренировки должны быть в кайф! И это более чем достижимо! Жду вас на марафоне. До встречи!