Copy of Марафона для похудения - «Метаморфозы Венеры»

восстанавливайся после родов в кругу единомышленниц на онлайн марафоне ольги дорошенко

Переходите ниже по кнопке в Телеграмм-чат и запишитесь на первые бесплатные 10 дней марафона

Участвовать в 100% марафоне

21.01.2023 г.

60 дней

27 января 2023 г.

старт марафона

длительность

набор с

Избавься от живота и лишнего веса
после родов за 60 дней комплексными методами

Переходите ниже по кнопке в Телеграмм-чат и запишитесь на первые бесплатные 10 дней марафона

Участвовать в 100% марафоне

21.01.2023 г.

60 дней

27 января 2023 г.

старт марафона

длительность

набор с

восстановись после беременности за 2 месяца с помощью экспертов и ежедневных заданий в телеграм чате

Переходите ниже по кнопке в Телеграмм-чат и запишитесь на первые бесплатные 10 дней марафона

Участвовать в 100% марафоне

07.01.2023 г.

60 дней

20 января 2023 г.

старт марафона

длительность

набор с

психологический, диетический и фитнес марафон для сброса веса после родов

Переходите ниже по кнопке в Телеграмм-чат и запишитесь на первые бесплатные 10 дней марафона

Участвовать в 100% марафоне

07.01.2023 г.

60 дней

20 января 2023 г.

старт марафона

длительность

набор с

восстановитесь после беременности: психолог, фитнес-тренер и эксперт
по питанию

Переходите ниже по кнопке в Телеграмм-чат и запишитесь на первые бесплатные 10 дней марафона

Участвовать в 100% марафоне

07.01.2023 г.

60 дней

20 января 2023 г.

старт марафона

длительность

набор с

с какими проблемами приходят наши участницы ?

Хотите избавиться от вредных привычек, заедания или запивание проблем?

Хотите перестать сравнивать себя с другими и проигрывать в этом сравнении?

Хотите, чтобы ваш организм работал как часы

Хотите перестать себя критиковать и осуждать

Хотите после родов придать телу красивые формы

Хотите не навредить организму в процессе похудения

Хотите не бояться ошибок или провалов

Хотите просыпаться по утрам с хорошим настроением

Хотите научиться питаться так, чтобы не набирать лишний вес

Хотите снова быть привлекательной и уверенной в себе женщиной

Хотите, чтобы чувство сонливости в течение дня не беспокоило вас

Хотите снова носить любимые кофточки, платья, джинсы
без голодания

Хотите избавиться от вредных привычек, заедания или запивание проблем

Хотите перестать сравнивать себя с другими и проигрывать в этом сравнении

как мы будем восстанавливать твою фигуру

Как устранить лишний вес за 2 часа?
Топ-3 реальных причин лишнего веса
Почему лишний вес возвращается?
Что важно сделать, чтобы вес ушёл раз и навсегда
Почему на самом деле мы набираем лишний вес
Решаем проблемы на психологическом уровне

Спикер: психолог-психосоматолог

разберём Психологию набора лишнего веса

Научимся считать калории
Составим график потери лишнего веса
Разберём причины отёчности и что с ней делать?
Составим корзины для любого возраста и образа жизни
Прослушаем лекцию, на сколько вреден алкоголь?
Как алкоголь замедляет метаболизм и приводит к ожирению

Спикеры: диетолог и нарколог

раскроем Секреты правильного питания и диет

Поговорим о пользе прогулок
Будем считать шаги и терять калории
Разберём повседневные дни без нагрузок
Разработаем нагрузки для всех возрастов
Что такое физические нагрузки и какими они должны быть

Спикер: фитнес-тренер

займёмся ежедневным лёгким фитнесом

хочешь узнать больше? отправь заявку!

Познакомимся поближе

Здравствуйте, Меня зовут Ольга Дорошенко

Девочки, хочу поделиться опытом, как достичь цели легче, быстрей и без ошибок, которые в своё время совершила я

Я мама троих детей. После каждых родов были проблемы с лишним весом. За 19 лет хорошо изучила путь стройности и готова поделиться с вами.

Цель марафона:

Я понимаю, что в одиночку проходить «расстояние» с 90 кг до 60 кг тяжело физически, морально и психологически. Здесь очень важна поддержка специалистов: психолога, диетолога и фитнес-тренера. Их задача - это оказаться рядом в нужный момент, помочь советом, а главное - не дать вернуться назад, к первоначальному состоянию.
Приглашаю вас посетить 60 дневный марафон.
Присоединяйтесь к нам на первые 10 бесплатных дней и посмотрите, насколько вам будет комфортно с нами.
Но важно следовать всем инструкциям наших специалистов. Удачи вам!

эксперты, которые
будут нам помогать

Плотникова Анна Юрьевна

Читать подробнее

Диетолог

«Рассказжу доступным языком о важности питания, о причинах лишнего веса»

«Я консультирую по вопросам здоровья, финансов, семейных отношений, лишнего веса, страхов.»

Загузов Сергей Викторович

Читать подробнее

Психолог - психосоматолог

«Меня очень сильно мотивируют отличные результаты до/после
моих подопечных.»

Глухарёв Дмитрий Владимирович

Читать подробнее

Фитнес-тренер

60 дней и зеркало скажет
"Вы прекрасны"

Каждый день вы будете получать задания от наших экспертов.
Важно не пропускать ни одного дня. Только в этом случае можно получить результат.
А наша команда поможет удерживать выбранный вами курс 24/7!

Если вы не сделали домашнее задание или пропустили марафон по уважительной причине, например, заболели, то вам нужно связаться с нашим администратором, чтобы вас снова вернули как участницу.

Нельзя обсуждать участниц марафона, политические темы, религиозные или что-либо рекламировать и продавать.
За такое администратор сразу лишает статуса участницы марафона, и вы более не сможете принимать в нём участие ни в каком формате.

_____________________________

С самого начала марафона вы получаете 3 жизни.
За каждый пробел в домашнем задании ваша жизнь сгорает. Когда 3 жизни сгорят, вы остаётся в марафоне, но как «наблюдатель»

Общие правила для участниц марафона:

сомневаешься?
запишись на 10 дней:

это бесплатно

Улучшите состояние кожи, волос, ногтей

Заново узнаете себя и
свой организм

Научитесь держать себя и
своё тело в тонусе

Повысите стрессоустойчивость

Увидите ошибки в питании и в образе жизни

Консультация диетолога

Поменяете привычку

Сбросите до -2-х кг

Для тех, кто готов идти до конца!

Вернуть фигуру до родов можно. главное - желание и целеустремлённость

Разберёте продукты питания.
Узнаете, чем можно заменить продукты с пользой для организма

Улучшите работу ЖКТ и нормализуете иммунитет

Получите рекомендации по образу жизни и двигательной активности

Если чётко будете выполнять все задания, то сможете скинуть до 6 кг

Улучшите ваше физическое и психологическое состояние

Научитесь любить и поддерживать себя, чтобы собственная оценка или оценка со стороны других людей не причиняла дискомфорта

Поймёте как осознанно питаться, чтобы не набирать лишний вес и получать удовольствие от еды - Измените мышление о вашем питании

Изменится мышление о вашем питании

стоимость участия: 3000 рублей

ищите причины, чтобы
не пойти?

Да, иногда, посмотрев ролик на ютуб и выполнив самостоятельно упражнения, мы можем помочь себе, но только поверхностно. В лучшем случае, занимаясь самокопанием, вы теряете время, в худшем - можете навредить себе, получив «травму» на всю жизнь.
Для стабильного результата без откатов иногда нужно «перепрограммировать» уже заложенный фундамент, прописанный в нашем подсознании, добраться до которого самостоятельно не позволяют психологические защиты. Для этого нужен специалист, который аккуратно проведёт вас к источнику проблемы, поможет трансформировать её, не застрять в ней, а вынести новый опыт и легкость.
Здесь идёт командная работа!

немного
вкусных рецептов

Удовольствие, как от куска торта, а фигуре не вредит!

Быстрый и вкусный овсяноблин с творогом и бананом на завтрак. Интересной начинкой для...

Овсяный блин

Сезон мандаринов располагает ...

Творожно-мандариновая запеканка

Нежное творожное печенье - рецепт, который по достоинству оценят сладкоежки. И лучше всего, когда...

Творожные печенья

Приготовь незабываемую рыбу ...

Рыба под маринадом классический рецепт

Дополнительные
бесплатные материалы

Удовольствие, как от куска торта, а фигуре не вредит!

Быстрый и вкусный овсяноблин с творогом и бананом на завтрак. Интересной начинкой для...

Овсяный блин

Сезон мандаринов располагает ...

Творожно-мандариновая запеканка

Нежное творожное печенье - рецепт, который по достоинству оценят сладкоежки. И лучше всего, когда...

Творожные печенья

Приготовь незабываемую рыбу ...

Рыба под маринадом классический рецепт

Подарки для наших
милых участниц!

Для самых активных участниц нашего марафона мы уже подготовили подарки, которые, несомненно, оставят надолго добрые и яркие впечатления о нашей совместной работе.