Избавьтесь от живота и лишнего веса после родов за 60 дней
комплексными методами
Получите пробный доступ к марафону стройности Ольги Дорошенко. Делимся практическими заданиями и лекциями экспертов для быстрого восстановления после родов. Начало с 27.01.2023!
21.01.2023 г.
60 дней
27 января 2023 г.
старт марафона
длительность
набор с
с какими проблемами приходят наши участницы ?
Хотите избавиться от вредных привычек, заедания или запивание проблем?
Хотите перестать сравнивать себя с другими и проигрывать в этом сравнении?
Хотят уменьшить растяжки на животе после родов
Опущенный живот, дряблый живот, большой живот
Хотят после родов придать телу красивые формы
Выпадение волос, плохое состояние кожи и ногтей
Хотят перестать бояться ошибок или провалов
Бессонница, хроническая усталость, нервные срывы
Хотят научиться питаться так, чтобы не набирать лишний вес
Хотят снова быть привлекательной и уверенной в себе женщиной
Хотят, чтобы чувство сонливости в течение дня их не беспокоило
Хотят снова носить любимые кофточки, платья, джинсы
без голодания
без голодания
Хотят избавиться от вредных привычек, заедания или запивание проблем
Хотят перестать сравнивать себя с другими и проигрывать в этом сравнении
как мы будем восстанавливать твою фигуру
- Как устранить лишний вес за 2 часа?
- Топ-3 реальных причин лишнего веса
- Почему лишний вес возвращается?
- Что важно сделать, чтобы вес ушёл раз и навсегда
- Почему на самом деле мы набираем лишний вес
- Решаем проблемы на психологическом уровне
разберём Психологию набора лишнего веса
- Научимся считать калории
- Составим график потери лишнего веса
- Разберём причины отёчности и что с ней делать?
- Составим корзины для любого возраста и образа жизни
- Прослушаем лекцию, на сколько вреден алкоголь?
- Как алкоголь замедляет метаболизм и приводит к ожирению
раскроем Секреты правильного питания и диет
- Поговорим о пользе прогулок
- Будем считать шаги и терять калории
- Разберём повседневные дни без нагрузок
- Разработаем нагрузки для всех возрастов
- Что такое физические нагрузки и какими они должны быть
займёмся ежедневным лёгким фитнесом
хочешь узнать больше? отправь заявку!
Познакомимся поближе
Здравствуйте, Меня зовут Ольга Дорошенко
Девочки, хочу поделиться опытом, как достичь цели легче, быстрей и без ошибок, которые в своё время совершила я
Я мама троих детей. После каждых родов были проблемы с лишним весом. За 19 лет хорошо изучила путь стройности и готова поделиться с вами.
цель марафона:
Я понимаю, что в одиночку проходить «расстояние» с 90 кг до 60 кг тяжело физически, морально и психологически. Здесь очень важна поддержка специалистов: психолога, диетолога и фитнес-тренера. Их задача - это оказаться рядом в нужный момент, помочь советом, а главное - не дать вернуться назад, к первоначальному состоянию.
Приглашаю вас посетить 60 дневный марафон.
Присоединяйтесь к нам на первые 10 бесплатных дней и посмотрите, насколько вам будет комфортно с нами.
Но важно следовать всем инструкциям наших специалистов. Удачи вам!
Приглашаю вас посетить 60 дневный марафон.
Присоединяйтесь к нам на первые 10 бесплатных дней и посмотрите, насколько вам будет комфортно с нами.
Но важно следовать всем инструкциям наших специалистов. Удачи вам!
эксперты, которые
будут нам помогать
будут нам помогать
Диетолог
«Рассказжу доступным языком о важности питания, о причинах лишнего веса»
«Я консультирую по вопросам здоровья, финансов, семейных отношений, лишнего веса, страхов.»
Психолог - психосоматолог
«Меня очень сильно мотивируют отличные результаты до/после
моих подопечных.»
моих подопечных.»
Фитнес-тренер
60 дней и зеркало скажет
"Вы прекрасны"
"Вы прекрасны"
Каждый день вы будете получать задания от наших экспертов.
Важно не пропускать ни одного дня. Только в этом случае можно получить результат.
А наша команда поможет удерживать выбранный вами курс 24/7!
Важно не пропускать ни одного дня. Только в этом случае можно получить результат.
А наша команда поможет удерживать выбранный вами курс 24/7!
Если вы не сделали домашнее задание или пропустили марафон по уважительной причине, например, заболели, то вам нужно связаться с нашим администратором, чтобы вас снова вернули как участницу.
Нельзя обсуждать участниц марафона, политические темы, религиозные или что-либо рекламировать и продавать.
За такое администратор сразу лишает статуса участницы марафона, и вы более не сможете принимать в нём участие ни в каком формате.
За такое администратор сразу лишает статуса участницы марафона, и вы более не сможете принимать в нём участие ни в каком формате.
_____________________________
С самого начала марафона вы получаете 3 жизни.
За каждый пробел в домашнем задании ваша жизнь сгорает. Когда 3 жизни сгорят, вы остаётся в марафоне, но как «наблюдатель»
За каждый пробел в домашнем задании ваша жизнь сгорает. Когда 3 жизни сгорят, вы остаётся в марафоне, но как «наблюдатель»
Общие правила для участниц марафона:
сомневаешься?
запишись на 10 дней:
запишись на 10 дней:
это бесплатно
Улучшите состояние кожи, волос, ногтей
Вы заново узнаете себя и
свой организм
свой организм
Научитесь держать себя и
своё тело в тонусе
своё тело в тонусе
Повысится стрессоустойчивость
Увидите ошибки в питании и в образе жизни
Консультация диетолога
Поменяете привычку
Сбросите до -2-х кг
Для тех, кто готов идти до конца!
Вернуть фигуру до родов можно. главное - желание и целеустремлённость
Разберёте продукты питания.
Узнаете, чем можно заменить продукты с пользой для организма
Узнаете, чем можно заменить продукты с пользой для организма
Улучшите работу ЖКТ и нормализуете иммунитет
Получите рекомендации по образу жизни и двигательной активности
Если чётко будете выполнять все задания, то сможете скинуть до 6 кг
Научитесь любить и поддерживать себя, чтобы собственная оценка или оценка со стороны других людей не причиняла дискомфорта
Поймёте как осознанно питаться, чтобы не набирать лишний вес и получать удовольствие от еды - Измените мышление о вашем питании
Изменится мышление о вашем питании
Узнаете причины появления отёчности и что с ней делать
Улучшите ваше физическое и психологическое состояние
стоимость участия: 3000 рублей
ищите причины, чтобы
не пойти?
не пойти?
Да, иногда, посмотрев ролик на ютуб и выполнив самостоятельно упражнения, мы можем помочь себе, но только поверхностно. В лучшем случае, занимаясь самокопанием, вы теряете время, в худшем - можете навредить себе, получив «травму» на всю жизнь.
Для стабильного результата без откатов иногда нужно «перепрограммировать» уже заложенный фундамент, прописанный в нашем подсознании, добраться до которого самостоятельно не позволяют психологические защиты. Для этого нужен специалист, который аккуратно проведёт вас к источнику проблемы, поможет трансформировать её, не застрять в ней, а вынести новый опыт и легкость.
Здесь идёт командная работа!
Для стабильного результата без откатов иногда нужно «перепрограммировать» уже заложенный фундамент, прописанный в нашем подсознании, добраться до которого самостоятельно не позволяют психологические защиты. Для этого нужен специалист, который аккуратно проведёт вас к источнику проблемы, поможет трансформировать её, не застрять в ней, а вынести новый опыт и легкость.
Здесь идёт командная работа!
Это признак сопротивления и защиты. Мы привыкли к той «зоне комфорта», которую сами себе создали. Ведь нам так спокойней, даже если мы живём с проблемами, которые приносят дискомфорт. Мозг стремится к стабильности и экономии энергии, поэтому не хочет изменений, не хочет выйти из «зоны комфорта» даже в лучшую сторону. Но сделайте шаг сейчас, вопреки страхам, потому что лучшего момента, чем сейчас, уже не будет! Главное - получить первые результаты, тогда и ваша мотивация, и чувство уверенности в себе вырастут, а это подталкнёт к новым шагам.
Отсутствие позитивного опыта рождает неверие в себя, в других людей и методы работы хороших специалистов. Это факт! Часто здесь замешан страх повторения негативного опыта, страх разочароваться, ошибиться. Здесь важно понять, что гарантий по одной какой-то методике нет. Важно понимать, что результат зависит только от количества попыток его достичь. Согласитесь, что иногда для этого нужны разные способы и подходы. Главное помнить, что результата не будет, если ничего не делать, а ждать, когда всё произойдёт само. Наши эксперты владеют большим количеством «инструментов» и мы обязательно подберём то, что поможет конкретно вам.
немного вкусных рецептов
Удовольствие, как от куска торта, а фигуре не вредит!
Быстрый и вкусный овсяноблин с творогом и бананом на завтрак. Интересной начинкой для...
Овсяный блин
Сезон мандаринов располагает ...
Творожно-мандариновая запеканка
Нежное творожное печенье - рецепт, который по достоинству оценят сладкоежки. И лучше всего, когда...
Творожные печенья
Приготовь незабываемую рыбу ...
Рыба под маринадом классический рецепт
немного вкусных рецептов
Удовольствие, как от куска торта, а фигуре не вредит!
Быстрый и вкусный овсяноблин с творогом и бананом на завтрак. Интересной начинкой для...
Овсяный блин
Сезон мандаринов располагает ...
Творожно-мандариновая запеканка
Нежное творожное печенье - рецепт, который по достоинству оценят сладкоежки. И лучше всего, когда...
Творожные печенья
Приготовь незабываемую рыбу ...
Рыба под маринадом классический рецепт
Подарки для наших
милых участниц!
милых участниц!
Для самых активных участниц нашего марафона мы уже подготовили подарки, которые, несомненно, оставят надолго добрые и яркие впечатления о нашей совместной работе.
ИП Дорошенко Ольга Леонтьева
ОГРНИП 322237500412211
ИНН 231850186162
ОГРНИП 322237500412211
ИНН 231850186162
Тел. +7 (988) 108-99-53
Почта: leontevna.olga@mail.ru
Почта: leontevna.olga@mail.ru
принять участие в 10-дневном
бесплатном марафоне
бесплатном марафоне
Переходите по ссылке в наш телеграмм-чат.
Начните сегодня заботиться о своей фигуре и здоровье
Начните сегодня заботиться о своей фигуре и здоровье
Оплатить участие в 60-дневном
марафоне 100% результат
марафоне 100% результат
После оплаты вы перейдёте в телеграмм-чат, чтобы продолжить работу по снижению веса с нашими экспертами
УКАЖИТЕ ВАШИ ДАННЫЕ И МЫ СВЯЖЕМСЯ С ВАМИ В ТЕЧЕНИИ 15 МИНУТ
Сообщение об успешной отправке!
Психолог - психосоматолог
Загузов Сергей Викторович
- Семейный статус: женат, есть дочь (6 лет)
- Высшее психологическое, педагогическое и юридическое образование
- Курс по психосоматике Валерия Синельникова
- Курс по личностному росту «Метаморфозы» Петра Осипова
- Разработка собственной методики быстрого исправления негативных подсознательных установок, решения любых жизненных проблем
Описание эксперта/Путь к психологии
17 лет назад познакомился с будущей супругой. Она болела эпилепсией. Чтобы исправить ситуацию, начал искать различные пути, как можно это вылечить. Перечитал кучу книг. И нашёл способ нахождения и устранения подсознательной причины болезни. Дополнил этот способ своими методами. Таким путём мне удалось устранить эту болезнь. Диагноз эпилепсия был официально снят.
17 лет назад познакомился с будущей супругой. Она болела эпилепсией. Чтобы исправить ситуацию, начал искать различные пути, как можно это вылечить. Перечитал кучу книг. И нашёл способ нахождения и устранения подсознательной причины болезни. Дополнил этот способ своими методами. Таким путём мне удалось устранить эту болезнь. Диагноз эпилепсия был официально снят.
Я консультирую по вопросам здоровья, финансов, семейных отношений, лишнего веса, страхов. Эффективность подтверждена многочисленными положительными отзывами и благодарностями, которыми с удовольствием поделюсь с вами!
Цель участия в марафоне - помочь вам, милые женщины, решить комплексно проблемы: исправление подсознательных установок, системы питания, выстраивание и реализация спортивной программы. Только комплексный подход даст наилучшие результаты и максимальную эффективность. До встречи на марафоне!
Цель участия в марафоне - помочь вам, милые женщины, решить комплексно проблемы: исправление подсознательных установок, системы питания, выстраивание и реализация спортивной программы. Только комплексный подход даст наилучшие результаты и максимальную эффективность. До встречи на марафоне!
3 года назад одна из сотрудниц заболела раком, стадия была уже серьёзной. Я предложил помощь. Разобраться с позиции психосоматики. Мы это сделали. Разобрались. Всё выяснили. Я дал ей рекомендации. Она их выполнила, и в скором времени диагноз сняли. Она закрыла больничный и вышла на работу.
Фитнес-тренер
Глухарёв Дмитрий Владимирович
- Семейный статус: холост
- Высшее образование. Окончил «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»
Описание эксперта
Работаю персональным тренером с 2013 года. В основном работал непосредственно в зале, последние 2 года начал работать с подопечными дистанционно. И, как выяснилось, в таком формате работы приходят более осознанные люди с конкретными целями
Меня очень сильно мотивируют отличные результаты до/после моих подопечных, а участие в большом проекте позволит дать пользу огромному количеству людей.
Работаю персональным тренером с 2013 года. В основном работал непосредственно в зале, последние 2 года начал работать с подопечными дистанционно. И, как выяснилось, в таком формате работы приходят более осознанные люди с конкретными целями
Меня очень сильно мотивируют отличные результаты до/после моих подопечных, а участие в большом проекте позволит дать пользу огромному количеству людей.
Цель участия в марафоне - показать девушкам и женщинам, что тренировки легко могут стать частью вашей жизни и такой же обычной привычкой, как чистить утром зубы. И самое главное - тренировки должны быть в кайф! И это более чем достижимо! Жду вас на марафоне. До встречи!
диетолог
Плотникова Анна Юрьевна
- Семейный статус: замужем
- Окончила «Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет». Специализация - эндокринолог. Чуть позже прошла дополнительное обучение по диетологии
- С 2015 года работаю по направлению эндокринология, а с 2019 года диетологом
Цель участия в марафоне - передать знания и умения. Рассказать доступным языком о важности питания, о причинах лишнего веса и том, что здоровое питание - это вкусно, доступно и разнообразно. До встречи на марафоне, дорогие девушки и женщины!