третья неделя марафона: продуктовая корзина и калории
Теория: чтобы создать шедевр, мастеру нужен хороший инструмент Практическое задание: устанавливаем инструмент для работы с весом и учёта калорий
Теория: разбираем особенности программы fatsecret. Что такое углеводы? Практическое задание: учимся считать свой рацион
Теория: Чем "человек на диете" отличается от "человека, который думает, что он на диете"? Что такое "точка опоры"? Практическое задание: считаем калории до конца недели
Теория: Что такое жиры? Практическое задание: проверяем свои знания. Играем: "Правда или вымысел"
Практическое задание: закрепляем пройденный материал и решаем задачу
Практическое задание + Список продуктов на 4-ю неделю. Воскресенье - выходной!
ТАРИФЫ третьей недели
1000 рублей
Продуктовая корзина Практические задания Лекции экспертов Общение в комментариях Проверка практических заданий Доступ в чат с единомышленниками
Классика
500 рублей
1500 рублей
Продуктовая корзина Практические задания Лекции экспертов Общение в комментариях Проверка практических заданий Доступ в чат с единомышленниками + Поддержка в чате 24/7 Консультация от Ольги Дорошенко
Классика+
1000 рублей
Если вы не сделали домашнее задание или пропустили марафон по уважительной причине, например, заболели, то вам нужно связаться с нашим администратором, чтобы вас снова вернули как участницу.
_____________________________
Общие правила для участниц марафона
№ 02
№ 01
С самого начала марафона вы получаете 3 жизни. За каждый пробел в домашнем задании ваша жизнь сгорает. Когда 3 жизни сгорят, вы остаётся в марафоне, но как «наблюдатель»
№ 03
Нельзя обсуждать участниц марафона, политические темы, религиозные или что-либо рекламировать и продавать. За такое администратор сразу лишает статуса участницы марафона, и вы более не сможете принимать в нём участие ни в каком формате.